Iga inimene on elus kohanud tahtmatut lihaste kokkutõmbumist, aistingud on üsna ebameeldivad ja ootamatud. Paljud usuvad, et põhjus peitub närvisüsteemi ebaõnnestumises ja on osaliselt õige, kuid põhjuseid on ka teisi.
Põhjused
Silmade koormus
Kõige sagedamini tõmbab silmalaugu väsinud silmalihaste tõttu. Pikad tunnid arvuti lähedal veedetud raske töö jaoks, huvitav raamat, millest pole võimalik lahti saada, tundide telesaadete vaatamine - kõik need põhjused põhjustavad silma lihaskudede üleväsimust. Tiksi võib tekkida võõrkeha sisenemisel silmamuna, limaskest põletik ja kuivamine ning tunne, nagu liiv oleks silma sattunud.
Varasemad haigused
Varasemad ägedate hingamisteede infektsioonide ja ägedate hingamisteede viirusnakkuste haigused on üks silma tõmblemise põhjuseid. See sümptom avaldub lastel või vähenenud immuunsusega inimestel. Närvisüsteem on nõrk ja tugevdamata pärast seda, kui haigus reageerib erinevatele nakkusohtudele ja avaldub seega kontrollimatu liikumisega. Seda reaktsiooni põhjustavad mitte ainult nakkushaigused, vaid ka kohalikud silmavaevused, näiteks konjunktiviit (limaskesta põletik), silmalaugude põletik (blefariit) ja muud vilkuva protsessiga seotud haigused.
Ebaõige toitumine, vitamiinipuudus - põhjused, mis põhjustavad ka närvilisi tikke.Selle põhjuseks võib olla glütsiini, magneesiumi ja kaltsiumi puudus kehas. Magneesiumi puudumine ei tähenda mitte ainult silma tiiki, vaid ka muid selliseid krampe. Samuti reguleerib see kaltsiumi taset ja glütsiin aitab kaasa kesknärvisüsteemi korrektsele toimimisele.
Psühholoogiline häire
Närvisüsteemi tõsiste ebaõnnestumiste korral on võimalus silma torkida. Samal ajal suureneb neuro-refleksi erutusvõime, algavad lihaste hüpertensioon ja krambid. Seejärel võib ilmneda lihaskoe tõmblemine silmade lähedal. Tiikne silmalaud võib olla ajuvereringe talitlushäirete tagajärg. Sel juhul peate pöörduma neuroloogi poole ja läbima ettenähtud ravikuuri, peate võib-olla läbima tomograafia - MRI. Kui tõmblemine ei lakka nädala või isegi kuu jooksul, peate viivitamatult arstiga nõu pidama.
Mida teha?
Silmaümbrust ei peeta haiguseks, vaid see viitab erinevate vaevuste sümptomitele. Kuid kui see avaldub, tähendab see, et keha teatab seega oma töö rikkumistest. Kui sellised ilmingud on lühiajalised, tuleks kehale puhata, söödes samal ajal kaltsiumi ja magneesiumi sisaldavaid toite.
Silma tiigist vabanemise viisid:
- Hõõruge üks peopesa teisele, nii et mõlemad soojeneksid;
- Raputage randmeid mitu korda, nii et peate vaimselt lõõgastuma;
- Istuge toolil või toolil sellises asendis, kus pea ja selg on samal tasapinnal. See asend on verevarustuseks optimaalne;
- Pange peopesad silmamunade külge nii, et peopesade kese oleks suunatud silmade vastu;
- Pisikeste sõrmede falangid, mis asuvad peopesadele lähemal, ristuvad ninal nagu tugiklaasid. Pange ülejäänud sõrmed otsaesisele, pöidlad kokku surutud. Osa peopesast asetati näo põsesarnadele.
Psüühika lõdvestamiseks ja nägemisorgani lihaste väsimuse leevendamiseks tuleks harjutusi teha iga kord, kui on tunda pinget. Kui ignoreerite keha väsimissignaale, tekivad hiljem tõsisemad haigused ja närvilised tikud.
Silmalaugu tõmblemise tunne ilmneb erinevatel põhjustel. Peamised põhjused on närvisüsteemi rikked, keha ületöötamine, immuunsussüsteemi nõrgenemine. Lühiajalistest tikkidest vabanemiseks on vajalik ülejäänud silma lihased, kogu keha lõdvestamine ja õige toitumine. Muudel juhtudel on vajalik neuroloogi visiit.