Pärast ärkamist mäletavad paljud inimesed unenägusid hästi. Teadlased on esitanud teooriad selle kohta, miks inimesed unistused unustavad.
Populaarsed teooriad
Ameerika Interneti-väljaanne Huffington Post on väitnud, et unistuste unustamine on evolutsiooni seisukohast kasulik funktsioon. Oletame, et kui iidne mees mäletaks, kuidas ta lõvist põgeneb ja kaljust üles tõuseb, kordab ta tegevusi kindlasti. Selle tulemusel tooks unenägudest saadud kogemus füüsilisi tagajärgi, kuna inimesed ei tea, kuidas lennata.
Veel ühe evolutsiooniga seotud teooria esitas Francis Crick, üks DNA avastajatest. Ta väidab, et une ülesanne on puhastada aju assotsiatsioonidest, mis ummistavad mälu. Sel põhjusel unenäod unustatakse peaaegu kohe.
Huvitav fakt: elusündmusi mäletatakse kronoloogilises järjekorras, võttes arvesse põhjust ja tagajärgi. Unenäod ei asu selgelt ruumis ja ajas, mistõttu need on mõistuses hullemini ladestunud.
Unistused unustatakse seetõttu, et reaalne elu on täidetud stressirohke olukorra ja kogemustega. Pärast ärkamist mõtlevad paljud asjadele, mida tuleb päeva jooksul ära teha. Hoolimine paneb unistused kiiresti lahustuma, kuna olulisemad mõtted täidavad aju.
Meelespeetavust mõjutab keha orientatsioon ruumis. Unenäod tekivad lamavas asendis, puhkeasendis. Niipea kui inimene voodist tõuseb, segavad kõik toimingud ja liigutused une ning ajavad mälestused eemale.Sel põhjusel on unenägu kergem lamades peas reprodutseerida. Pärast voodist tõusmist kustutatakse paljud detailid.
Aju töö ja unistuste mäletamine
Teadlased väidavad, et bioloogilisest aspektist on inimesed võimelised unenäod unustama aju funktsioneerimise iseärasuste tõttu. Nad usuvad, et mõnede kodanike jaoks töötab parietaalse ajukoore ja ajaline ajukoore lähedal olev piirkond palju tugevamalt kui teised. Seda teooriat kinnitas eksperiment, milles osales kaks inimrühma: need, kes mäletavad unenägusid hästi, ja need, kellel on unistused, teadvusest tuhmunud.
Teadlased mõõtsid aju aktiivsust elektroentsefalograafia abil. Une ajal lülitasid inimesed sisse rahuliku meloodia. Teadlased hääldasid katsealuse nime ja salvestasid aju vastuse. Ta oli kõigi jaoks sama. Ärkveloleku ajal andis sama katse muid tulemusi. Nimele reageerimine oli suurem nende seas, kes suudavad oma unistusi mäletada.
Teadlased on jõudnud teatud järeldusele. Nad märkisid, et ajukelme aktiivsus parietaalse ja ajalise ajukoore vahel on märkimisväärselt suurem neil, kes mäletavad unenägusid. Nendel inimestel on lihtsam öösel saadud suurt hulka teavet peas hoida. Mäluprobleemid on otseselt seotud eelnimetatud tsooni vähese aktiivsusega.
Kuidas unistust meeles pidada?
Inimesed arvavad ekslikult, et neil pole unistusi, ehkki probleem on mäletamisel. Teadlased andsid soovitusi, kuidas unistust mitte unustada.
Kasulikud näpunäited:
- Vahetult pärast ärkamist peate kerima läbi une mälu ja kirjutama selle märkmikusse, telefoni.
- Äratuskellale peate panema meeldiva meloodia, nii et teravad helid ei vii une ära ja ei häiri keha.
Esmalt tuleks meelde jätta öösel kogetud emotsioonid ja seejärel sündmused. Esiteks laske peas ainult killud hüpata, mitte kogu toimingute jada. Järk-järgult on unenägusid kergem meelde jätta ja need lakkavad mälust minema.
Inimesed unustavad unistused mitmel põhjusel. Öösel aju puhastatakse ebavajalikust infost, nii et unenäod pole teadvuses fikseeritud. Mälestusvõime halveneb tulevate asjade pärast muretsemise tõttu. Järsk ärkamine ja voodist tõusmine viivad ka une ära. Uuringud on näidanud, et unenägusid mõjutab parietaal-ajaline piirkond. Unistused unistavad kõik inimesed, kuid mitte kõik ei mäleta neid.
