Kunagi kaunistasid banaanid peaaegu igal pidulikul laual kaussi puuvilju. Ja täna postitavad üle poole Instagrammi kasutajatest ühel või teisel viisil fotod, mis on seotud selle imelise puuviljaga, pimestades tellijaid, kirjutades banaanikoorele motivatsioonisõnu ja valmistades banaanidega koormatud puuviljapitsasid.
See kõik näeb tegelikult välja nagu tõeline kunstiteos. Lisaks kõigele aitavad banaanid kaasa aju tõhusale toimimisele, parandavad immuunsust ja edendavad ilu. Need annavad kehale energiat ja säästavad stressist.
Mis kasu on banaanidest organismile?
Edasi arutame, mis kasu on banaanidel organismile.
Annab kehale energiat
Kes vajab elektrotehnikut? Uuringute kohaselt pakuvad banaanid keha energiat palju tõhusamalt kui mitmesugused energiajoogid. Ja seda kõike tänu antioksüdantidele, seeditavatele kiudainetele, kaaliumile ja B6-vitamiinidele.
Leevendab lihaskrampe
Võib-olla ei taha keegi lihaskrampe kannatada. Kaaliumirikaste toitude lisamine dieedile aitab valutavaid lihaseid rahustada ja ennetab kõigepealt krampe.
Leevendab nälga
Miks süüa rämpstoitu, kui võite rahul olla banaaniga. See sobib suurepäraselt enne magamaminekut.
Vähendab halvatuse riski
Uuringud on näidanud, et naistel, kes söövad kaaliumi sisaldavaid toite, on väiksem halvatuse oht kui neil, kes söövad vähe kaaliumirikkaid toite.
Annab juustele ilu
Keegi ei ütle, et peate fööni välja viskama ja ootama banaanide tulemusi juba järgmisel päeval. Siiski on leitud, et banaanide regulaarne kasutamine pehmendab juukseid ja annab neile elastsuse.
Akne leevendamine
Võite võtta banaani koori ja pühkida kahjustatud naha sisekülge selle sisemise küljega, kuni koor muudab värvi pruuniks. Kui teete seda iga päev kolm korda, siis pole tulemust kaua oodata: mõne päeva jooksul muutub nahk puhtaks ja siledaks.
Leevendab silmade all olevaid turseid
Iluasjatundjate sõnul leevendab silmade põhja hõõruv banaan turset. See juhtub tänu asjaolule, et banaanides sisalduv kaalium vähendab kogunenud vedeliku taset.
Leevendab sügelust
Pole midagi hullemat kui soov kriimustada. Sõltumata sellest, kas putukas on hammustatud, kas sellele on sattunud mõni keemiline aine või on see lihtsalt lööve, võite kahjustatud ala banaanikoore sisepinnaga pühkida. Sügelus leevendub koheselt.
Vähendab stressi
Tänu banaanides sisalduvale B6-vitamiinile aitab nende kasutamine kaasa hormooni serotoniini tootmisele, mis annab meile rõõmu ja õnne.
Muud banaanide kasulikud omadused
Samuti tuleb märkida, et paljudele inimestele ei meeldi banaanide maitse. Kuid see pole põhjus, miks kategooriliselt keelduda nende puuviljade ostmisest.Lõppude lõpuks saab neid kasutada täiesti erinevatel eesmärkidel:
Väetis tomatite seemikute jaoks
Kui mässite tomati seemikud enne nende istutamist banaanikoorega, saavad taimed toitaineid kogu kasvuperioodi vältel.
Kvaliteetse komposti valmistamiseks
Banaanikoored võivad olla heaks aluseks komposti valmistamisel. Nad lagunevad kiiresti ja toidavad komposti toitainetega, rikastades seda mitmesuguste elementidega.
Kahjurite tõrjumiseks
Aiakahjuritest vabanemiseks ilma mitmesuguste pestitsiidide kasutamiseta võite kasutada banaanide koort. Selleks saate koori lihtsalt tükkideks lõigata ja matta need maasse, kahjustatud taime alla, mõne sentimeetri sügavusele.
Meelitab linde ja liblikaid
Kui paigutate õues või aias mitmes kohas üleküpsenud banaanid, lendavad sisse liblikad ja linnud, kes on lillede tolmeldajad. See tehnika aitab säilitada aias ka bioloogilist mitmekesisust.
Siin see on - kõik banaanide eelised: tervislik nahk, tervislik aed ja vitamiinid.
