![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1916/image_nF4llqlI3dbx95yl0LLsm.jpg)
Kuigi mõned inimesed magavad rahulikult, võivad teised unistada oma hambaid või isegi hambaid. See on tavaline nähtus, mida nimetatakse bruksismiks, ja see on tõepoolest iseloomulik paljudele inimestele - vähemalt paljud on seda teatud perioodidel teatud perioodides kogenud.
Bruksismi saab vastavalt asjaoludele suuremal või vähemal määral väljendada. Üldine teave selle probleemi kohta pakub paljudele huvi ja kindlasti tasub arutada mitmeid küsimusi.
Kuidas väljendub unes hammaste kihutamine?
Bruksismi kindlakstegemiseks ei ole vaja teisi küsitleda. Isegi üksi elades saate aru, et unistate oma hambaid. Reeglina räägime lõualuu lihaste pikenenud spasmist ja nende tugevast kokkusurumisest, sest unes hambaid lihvivad inimesed ärkavad sageli üles, märkides peavalu.
Lisaks annavad hambad ise olukorra välja. Need võivad muutuda valulikuks, hakata pragunema, kuluda, isegi kiikuda. Mis puutub välimisse vaatlusse, siis mõnikord ei tea sugulased isegi seda, mis toimub, kuna mõned inimesed lihvivad hambaid vaikides, kuigi muudel juhtudel täheldatakse tugevat lihvimist.
Hammaste pigistamise peamised põhjused
Hammaste lihvimine toimub reeglina ületreeningu tõttu. See võib olla erinev, nii füüsiline kui ka emotsionaalne. Arvestades emotsionaalseid tegureid, on vaja välja tuua erinevad igapäevaelu probleemid - alates raskustest tööl kuni rahalisteni. Füüsilised tegurid on tervis, toitumine ja isegi komme ühel või teisel viisil magada.
Huvitav fakt: Isegi probleemid suhetes, nagu ka kõik muud inimese jaoks teravad probleemid, võivad põhjustada hammaste öist jahvatamist. Ja juhtub ka, et banaalne hambavalu viib bruksismi.
Kuidas bruksismist lahti saada?
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1916/image_kaq9yfN24X99gl7xizQY.jpg)
Kõigepealt on vaja välja selgitada esmane allikas, mis nähtust põhjustab. Arvestades psühholoogilisi aspekte, vähendades nende põhjust, peate õppima, kuidas enne magamaminekut lõõgastuda, mõõdetud eluviisi juhtima. Kui välistada ülepinge allikas, möödub kriiks aja jooksul iseenesest, hambaid ei unistata. Võite panustada lõõgastavatele protseduuridele enne magamaminekut - võtke vanne, tehke meeldivaid asju, jooge rahustavaid teesid. Pikka aega bruksismi all kannatavad inimesed töötavad välja oma meetodid - näiteks aitab lõualuu mähkimine millegi soojaga mähkida.
Meditsiiniline abi neile, kes unes hambaid lihvivad
Bruksismiga tasub kindlasti külastada hambaarsti, kes saab tagajärjed kõrvaldada, sest hammaste kiristamine jätab emailile peaaegu alati oma jälje. Sama spetsialist oskab nõu anda, lõualuu jaoks spetsiaalseid lõõgastavaid harjutusi anda, millest võib kasu olla - stressi leevendada. Lisaks sellele võib hambaarst soovitada öist suu kaitset, mis on ette nähtud just bruksismi jaoks, et minimeerida selle negatiivset mõju ja manifestatsiooni ise.
Miks võib lapsel ilmneda bruksism?
Unistamine võib ragistada mitte ainult täiskasvanul, vaid ka lapsel.Nähtus võib alata esimeste hammaste ilmumise hetkest - mõnikord on nende lõikamine keeruline. Lisaks kogevad lapsed ka stressi ja sellised tühisused, millele täiskasvanud mõnikord lihtsalt tähelepanu ei pööra, vallandavad need.
Kui lapsel on kahtlus bruksismiga, tasub ka viivitamatult pöörduda hambaarsti poole, et saada temalt nõuandeid ja soovitusi, läbi viia eksam. Vajadusel kavandatakse visiit teiste spetsialistide juurde.
Seega on öised hammastega pritsimised nähtus, mis on asjakohane igas vanuses. Selle põhjuseks on stressid, mitmesugused rasked kogemused, mõnikord - valud suuõõnes. Bruksismiga peaksite temalt soovituste saamiseks pöörduma hambaarsti poole.