Tavalistel maainimestel on alati uudishimu, kuidas orbitaaljaamades astronautide elu kulgeb. Kõik on intrigeeriv: uurimistöö olemus, see, mida nad söövad, kuidas nad hügieeni järgivad.
Eriti huvitavad on puhke- ja uneasendid nulljõu raskuse korral. Raske töö, emotsionaalne ja vaimne stress, samuti täiskuu, magnettormid - kõik see mõjutab vaprate planeediuurijate unekvaliteeti.
Igapäevase rutiini keerukus ruumis
Päeva ja öö ajakava kosmoses ajab segamini sagedased päikesetõusud, kosmosejaamas esinevad need iga 1,5 tunni järel (see sõltub orbiidi kõrgusest). Selline päevaaja muutumise kiirus ja gravitatsiooni puudumine viivad alguses astronautide biorütmide rikkumiseni ja heaolu halvenemiseni. Ajakava optimeerimiseks peavad nad kinni maisest kellast. See võimaldab teil eraldada vajaliku aja täielikuks magamiseks. Välismaalastel on sageli puhkeruumide sektsioonid ilma luugita. Lõpmatuid päikesetõuse nägemata ei ärka inimene helgest taevakehast. Vene astronaudid eelistavad enne magamaminekut imetleda kosmose ilu üle parda.
Kosmosemeditsiini komplektides on alati rahustid ja unerohud. Ilma ravimite abita on algajatel raske alguses magama jääda. Mõne aja pärast kohaneb keha ja harjub "maavälise" elu tunnustega.Keskmine kosutava une kestus ruumis on 4-5 tundi. Lihasväsimuse puudumise tõttu õnnestub kehal lühikese aja jooksul jõudu taastada.
Astronautide magamiskohad
Rahvusvahelistes jaamades pole hubase nurga leidmine puhkamiseks lihtne. Kabiinid on arvukate meeskondade sagedase vahetuse tõttu täis kinnitatud seadmeid, tööriistu ja seadmeid. Nad korraldavad vajadusel ööseks majutuse. Mõnikord vabadel seintel, mõnikord laes (seal pole asju). Ruumides orienteerumise hõlbustamiseks on vertikaalse ja horisontaalse pinna värvitoonid erinevad.
Enamik laevu on varustatud täieõiguslike magamismoodulitega. Esitage duširuumidega sarnaseid vertikaalseid kabiine. Varustatud spetsiaalsete tõmblukudega magamiskottidega (kottidega), mis on liikumise minimeerimiseks kinnitatud kuue punkti tagaseina külge. Täiendavad välisrihmad kinnitavad keha tihedalt.
Kabiinid asuvad ventilatsioonikanalitele lähemal. Hapniku puudumine ruumis on astronaudi terviseprobleem, mis põhjustab sellise pausi järel peavalu. Ventilatsioon ja muud süsteemid töötavad alati, nende müra võrreldakse trammi krahhiga maja akende all. Siiski on parem sellega leppida kui lämmatada. Paljud inimesed eelistavad magada kõrvatroppidega. Jaheda õhuvoolu eest on pea kaitstud õhukese kootud mütsiga.
Magamiskottide arendajad hoolitsesid ajutiste elanike mugavuse eest. Lähedal asuvaid sisseseadeid saab väikeste aukudega oma kätega välja või sisse lülitada.Vajadus madratsi, padja ja muude mugavuste järele kaob, sest raskusjõudu pole. On märgatud, et samal põhjusel vabaneb astronaut kosmoses norskamisest. Peate vaid lõõgastuma ja purjetama Morpheuse kuningriiki.
Kosmonauti kehaasend une ajal
Raskusjõu puudumine on peamine põhjus, miks peate end vöödega kinnitama. Magades seistes ei ole liiga mõnus. Kuid veelgi hullem on tunda oma keha pidevas võnkes. Kinnitamata käed äratavad kindlasti juba tundliku astronaudi, kuna unes on nende liikumist võimatu kontrollida. Nullgravitatsioonitingimustes areneb loode emakas. Sellepärast on laps sündinud pärast sündi, et harjutada neid maiste gravitatsioonireeglitega.
Paljud astronaudid magavad looteasendis, tunnistades seda kosmosetingimustes kõige mugavamaks. Kõhul magada ei soovitata. Tagaseinale ümber pöörates on liigse süsinikdioksiidi tõttu suurenenud risk tugevaks turseks hommikul ja migreeniks.
Planeetidevahelise kosmose vallutajad ütlevad, et nad näevad unenägudes eranditult maiseid pilte: vihma, loodust, oma lähedaste pilte, isegi lõhnu. Ja see pole üllatav. Tavalisest elupaigast sunnitud lahkuma, naaseb alateadvuse abil inimene alati selle juurde, mis on kallis. Vähemalt unes ..