Jalade higistamine on ebameeldiv nähtus, millega iga inimene on kokku puutunud. Miks see juhtub, kas on võimalik vabaneda ebameeldivast mõjust? Kas see võib olla haiguse sümptom? Paljud inimesed otsivad vastuseid sellistele küsimustele.
Jalade higistamise põhjused, võite loetleda palju. Küsimuse üksikasjalikuks mõistmiseks peate pöörduma meditsiini poole, arvestama inimese füsioloogiaga.
Higistamine ja välised tegurid
Meditsiinis nimetatakse liigset higistamist tavaliselt hüperhidroosiks. Selle nähtuse võivad esile kutsuda mitmesugused tegurid, nii välised kui ka sisemised. Probleemne olukord tekib sageli just seetõttu, et sünteetilised kingad on liiga tihedad - mõistlikel põhjustel peetakse odavaid ilma ventilatsioonisüsteemita tosse parimaks võimaluseks. Pealegi higistab tavapärasest kõvemini ka jalg, mida pigistatakse jalatsi poolt valimata suuruse järgi. Seetõttu tuleks kingad igal juhul hoolikalt valida.
Huvitav fakt: nailonist sukkpüksid või sukad võivad põhjustada jalgade liigset higistamist, täheldatakse sarnast nähtust üsna sageli.
Juhul, kui inimene ei pööra piisavalt tähelepanu hügieeniküsimustele, peseb jalgu harva või mitte põhjalikult, võib teil tekkida ka higistamine. Sama täheldatakse kõrge aktiivsusega. Higinäärmete suurenenud aktiivsusega võivad jalad ka liigselt higistada - probleem edastatakse geneetiliselt, sellega toimetulekuks võib olla problemaatiline.
Higistamine suureneb koos hormonaalse tasakaalustamatusega - naistel menopausi ajal on see üsna normaalne. Lisaks võivad jalad stressi all higistada tugevast närvipingest.
Jalade higistamine kui tõsise haiguse sümptom
Hüperhidroos on kahetine nähtus, mis võib olla nii kahjutu kui ka tõsine. Tõepoolest, mõnel juhul näitab jalgade higistamine tõsiseid rikkumisi kehas, haigusi. Liigse higistamisega kaasnevad suhkurtõbi, veenilaiendid, muud ainevahetushaigused ja verevoolu häired. Sellega on seotud puudulikkus - maksa-, neerupuudulikkus.
Haigust võib seostada otseselt jalgade ja nende nahaga, näiteks seentega juhtub liigne higistamine. Kuid võime rääkida ka kilpnäärme probleemidest, autonoomsest närvisüsteemist, infektsioonidest ja onkoloogiast.
Kuidas vabaneda higistavatest jalgadest?
Kui probleem ilmneb regulaarselt, sellega kaasnevad muud sümptomid ja seda ei seostata kingadega, on see mõistlik pöörduge arsti pooleproovima. Hüperhidroos kaob tavaliselt siis, kui terveneb põhihaigus, millega see on seotud. Kuid kui üldiselt pole tervisega seotud kõrvalekaldeid, siis tasub järgida teatud reegleid, mis aitavad probleemi minimeerida.
On üsna mõistlik keelduda sünteetilistest sokkidest, kingadest, tuginedes looduslikele, hingavatele materjalidele. Kingad on vaja valida vastavalt ilmale, nii et jalad ei higistaks, ostke ainult teie suurus. Oluline tegur on ka hügieen, jalgu on vaja pesta 1-2 korda päevas.
Selle normi järgimisel saate vabaneda higistamisest, ebameeldivast lõhnast. Jalade eest hoolitsemisel tuleks perioodiliselt kasutada pimsskivi või koorimist vana naha kihtide, kalluste eemaldamiseks.
Pärast sporti, päeva aktiivset perioodi, tasub sokke vahetada. Jalade pesemisel ja sokkide vahetamisel peate jalad pühkima kuivaks. Ja kingad tuleb hoolitseda - mitte ainult väljast, vaid ka seestpoolt. Kui see on märg - on vaja seda kuivatada.
Seega on jalgade higistamist põhjustavaid põhjuseid palju. Seal on välised tegurid, näiteks jalatsite vale valimine või ebapiisav jalgade hooldus, ja on ka sisemisi - haigused, ainevahetushäired. Kui higistamisega kaasnevad muud sümptomid, peate konsulteerima arstiga. Igal juhul saab sellega hakkama.
