Kõik teavad kõhus müristamise aistinguid. Ja äkki kostub valju naljakas heli.
Tahtlikult on soov mõista selle protsessi põhjuseid. Ja mis kõige tähtsam - uuri välja, kas on võimalusi keha kontrollimatu laulu vältimiseks.
Maos müristamise mehhanism
90% juhtudest korraldab iseloomulik laulmine nälja tõttu kõhu. Ülejäänud 10% on tingitud mitmesugustest rikkumistest seedetrakti töös. Seedetrakti peamine organ on seestpoolt kaetud paljude lihaskiududega. Nende teatud sagedusega (70-110 minutit) lainekujuline kokkutõmbumine tagab toidu segamise. See aitab kaasa selle paremale lahustumisele mahlades, hõlbustab imendumist.
Toidu puudumisel ei külmuta sisemised protsessid. Eritatud mahlad segunevad jätkuvalt maogaaside ja väikese koguse õhuga, mis siseneb allaneelamisel. See koostoime põhjustab kuuldavat müristamist, mille summutab ainult toit. Tegelikult saadab magu ajukoorde SOS-signaali, teatades, et puudub vajalik “kütus” (toit). Viimane reageerib kahes suunas korraga. Aju saab käsu oreksiini sünteesida. See aine valmistab seedeorgani toiduks. Seetõttu käivitatakse lihaste kontraktsioonide laine. Teine impulss tuleb hüpotalamusest, andes inimesele näljatunde, ergutades teda midagi sööma.
Põhjused
Kui aga täiskõhutunnet segab loid õndsus, miks siis ikkagi müristamine juhtub? Selgub, et ülesöömine provotseerib ka sellist olekut. Liigne täius takistab normaalset seedimist, raskendab seedetrakti tööd. Eriti kui enne seda oli pikaajaline nälg (rohkem kui 4-5 tundi).
https://www.youtube.com/watch?v=YNpo3hWsoPU
Gaasivad tooted
Sarnane muster ilmneb teatud toitude tarbimisel. Sõltuvalt individuaalsest taluvusest on raskesti lagundatavad järgmised: oad, värskelt valmistatud muffinid, kapsas, puuviljad, köögiviljad, sooda, alkohol ja piimatooted. Neid ei pea loobuma. On vaja ainult arvestada nende võimega moodustada gaase sees ja välistada kasutamine olulise koosoleku eelõhtul.
Mõnikord näitab müristamine (soolestikus) haiguse esinemist. Niisiis, düsbioosi iseloomustab soole mikrofloora rikkumine. Kasulike bakterite puudumine vähendab süsteemi võimet gaase kustutada, toitu absorbeerida, vajalikke elemente seinte kaudu imada. Muud vaevused, mida iseloomustavad mürasümptomid, on pankreatiit, gastriit, koliit, enteriit ja kivide moodustumine.
Rasedad naised kurdavad sageli kõhus müristamist. Selle põhjuseks on keha ümberkorraldamine, mis peab töötama kahe jaoks. Suurenenud progesterooni tootmine lõdvestab siseseinu ja lihaseid, tuhmides valu. Gaaside kogunemine on halvem elimineeritud.
Tundlikel inimestel kutsub kõhus nurrumine esile tugevaid emotsioone, stressi ja põnevust. Teistes viib keha teatud positsioonid (näiteks horisontaalselt) nende helideni. Sellist olekut on peaaegu võimatu kontrollida. Peavad leppima oma füsioloogia ainulaadsusega.
Müristamise ennetamine
Selliste sümptomite ilmingute vähendamiseks on oluline pöörata tähelepanu keha signaalidele. Teades järgnevat reaktsiooni "ebamugavatele" toodetele, tasub nende kasutamist vähendada. Toidu hoolikas ja kiirustamata närimine hõlbustab selle seedimist maomahlade kaudu. Ärge jooge vett hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. See kahjustab oluliste saladuste väljaarendamist. Igeme närimisest keeldumisel saate vähendada hapniku sissepääsu, mis kutsub esile helisid.
Seedetrakti haiguse tuvastamisel ei pea te reisi arsti juurde viivitama. Spetsialist paneb oskuslikult diagnoosi, valib õige ravi suuna. Mõne aja pärast kaovad tüütud müristamine. Regulaarne treening või sport paneb korrastama kõigi seedimisega seotud organite funktsioonid.
